Wah .. 6 Kebiasaan ini Ternyata Bisa Bikin Wajah Boros / Cepat Tua, Nomor 1 Dan 3 Sering Dilakukan
Tanpa disadari, kebiasaan-kebiasaan ini bisa bikin Anda punya wajah ‘boros’ atau tua sebelum waktunya.
Jakarta Wajah awet muda sepanjang masa. Baik pria maupun wanita pasti ingin memilikinya. Tapi tanpa disangka-sangka, ternyata ada kebiasaan yang bisa bikin seseorang punya wajah boros atau tua sebelum waktunya.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan itu:
Tanpa disadari, kebiasaan-kebiasaan ini bisa bikin Anda punya wajah ‘boros’ atau tua sebelum waktunya.
Jakarta Wajah awet muda sepanjang masa. Baik pria maupun wanita pasti ingin memilikinya. Tapi tanpa disangka-sangka, ternyata ada kebiasaan yang bisa bikin seseorang punya wajah boros atau tua sebelum waktunya.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan itu:
1. Makan sembarangan
Jika menu Anda sehari-hari didominasi oleh gorengan, mentega, daging merah, gula, makanan olahan, makanan cepat saji.
Begitu juga dengan makanan/ minuman manis yang juga bisa memicu timbulnya kerutan di wajah lebih cepat.
Pasalnya, makanan-makanan tersebut mengandung radikal bebas, yang menyebabkan terjadinya peradangan di tubuh.
Jadi, jika Anda tidak ingin mengalami hal di atas, ganti makanan tersebut dengan buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.
2. Konsumsi alkohol
Alkohol merupakan diuretik alami (menyebabkan Anda sering kencing). Jadi, semakin banyak Anda konsumsi alkohol, risiko terjadinya dehidrasi semakin besar.
2. Konsumsi alkohol
Alkohol merupakan diuretik alami (menyebabkan Anda sering kencing). Jadi, semakin banyak Anda konsumsi alkohol, risiko terjadinya dehidrasi semakin besar.
3. Kurang Minum (Dehidrasi)
Faktanya, dehidrasi menyebabkan terjadinya kulit kering, mudah timbul kerutan, keriput. Maka tak hern jika Anda akan tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.
4. Sering stres
Khawatir, cemas dan stres memang wajar dialami sehari-hari. Namun, apabila hal itu terjadi berkepanjangan dan terus-menerus, telomer (usia DNA) Anda akan semakin pendek.
Khawatir, cemas dan stres memang wajar dialami sehari-hari. Namun, apabila hal itu terjadi berkepanjangan dan terus-menerus, telomer (usia DNA) Anda akan semakin pendek.
Pada akhirnya, kejadian ini akan mempercepat terjadinya proses penuaan.
5. Tidur miring ke satu sisi
Tidur dengan wajah menempel ke bantal terlalu lama di satu sisi, baik kanan atau kiri, dapat mempercepat timbulnya kerutan di wajah.
5. Tidur miring ke satu sisi
Tidur dengan wajah menempel ke bantal terlalu lama di satu sisi, baik kanan atau kiri, dapat mempercepat timbulnya kerutan di wajah.
Untuk menyiasatinya, Anda bisa tidur telentang atau mengganti sarung bantal dengan bahan satin.
6. Terpapar sinar matahari
6. Terpapar sinar matahari
Paparan
sinar matahari dari pukul 09.00–16.00 mengandung ultraviolet.
Masalahnya, hal ini dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan,
seperti flek hitam dan kerutan.
Jika Anda terpaksa berurusan dengan sinar matahari di waktu tersebut, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya sebelum ke luar rumah.
Jika Anda terpaksa berurusan dengan sinar matahari di waktu tersebut, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya sebelum ke luar rumah.
Bahkan bila perlu, gunakan pelindung tambahan seperti topi atau payung.
Anda tentu tidak ingin punya wajah boros, bukan? Karena itu, hindari kebiasaan-kebiasaan di atas sekarang juga.
Anda tentu tidak ingin punya wajah boros, bukan? Karena itu, hindari kebiasaan-kebiasaan di atas sekarang juga.
Sumber : Klikdokter.com,
